Boldogságóra Program

Március: A március a gyerekekhez nagyon közel álló témát, az apró örömöket dolgoztatta fel
a csoportokkal. 
Lásd, szimatold a csodát!
Dr. Sonja Lyubomirsky boldogságkutatási tanulmányában így ír:

’Nagyon ritkán éljük meg a pillanatot és még ritkábban élvezzük azt. Várjuk, hogy majd
eljöjjön a legalkalmasabb pillanat, majd akkor megtesszük. Pedig a boldogságunk
kiteljesedéséhez a jelen pillanat megélése nagyon fontos, így tudjuk élvezni életünk minden
apró rezzenését és pozitív élményét.’
Az apró örömök élvezete egészségesebbé, boldogabbá, termékenyebbé, segítőkésszé,
jókedvűvé varázsolja az embert. A boldogságszintünk fokozásával értelmet nyernek napjaink,
tettre késszé válunk, újabb és újabb célokat tűzünk ki magunk elé, melyek megvalósítása is
könnyebben fog menni. Szárnyakat kapunk és ilyenkor nincs lehetetlen előttünk. Az örömök
mosolyt visznek életünkbe, a nevetés oldja a feszültséget, ellazítja a testünket.
Minden apró öröm, mely boldogságunk egyik forrása, képes szárnyakat adni, így
megvalósíthatjuk mind azt, ami bennünk lakozik.
Hogyan tudjuk gyakorolni? Az  órán megbeszéltük a felmerülő problémákat, megoszthattuk
egymás között a gondolatainkat. Az örömnaptárak az osztály faliújságjára kerültek ki.

Képek