Boldogságóra Program

A megküzdési stratégiák hónapjában a foglalkozásunkat bevezető idézetekkel kezdtük, a Boldogságóra tankönyv idézetei közül. A táblán a tanulók a következőket olvashatták:
„Minden rosszban van valami jó!”
„Ami nem öl meg, az megerősít”
„Akkor fejlődünk sokat, amikor nehéz idők járnak ránk!” Andrew Matthews
„Néha az embernek el kell viselnie egy pofont, hogy hosszú távon könnyebb legyen!” Nagyfater elszabadul
„Mindig jön egy új kanyar az úton!” Anne az Anne című filmből (saját kedvenc idézetem)
Felolvastuk az idézeteket és megbeszéltük a lényegüket. A gyerekek hamar megértették az idézetek lényegét. Kértem őket, hogy az idézetekkel kapcsolatban ismertessenek olyan példákat, melyekkel meg kell küzdeniük a mindennapokban. Előkerültek a kisebb nehézségek mellett komolyabb problémák is.
Ezután kis csoportokban dolgoztak. Minden csoport beszélgetett a problémákról, egyet kiemeltek és készítettek hozzá egy Activity feladványt (mutogatás vagy rajz).
Ezután beszélgettünk megoldási lehetőségekről, a megküzdés formáiról: relaxáció, mozgás, társakkal való kapcsolat, kikapcsolódás, kirándulás, meditáció – több lehetőség is előkerült. A megoldási javaslatokhoz is készítettek feladványokat a többi csoportnak. Ezután kezdődött a kedvenc részünk, amit nagyon szeretnek, a rajzos és mutogatás feladványok kitalálása. Nagyon sokat nevettünk, ugyanakkor komolyabb témákat is érintettünk. Volt csoport, mely a dolgozatok miatti stresszt emelte ki, melynek a megküzdési stratégiája lehet természetesen a tanulás, a jegyek javítása, bár a puska is megjelent viccesen a lehetőségek között. Volt, aki az uzsonnája elvesztését emelte ki, mások azt a rossz élményt, amikor egy kóbor állattal találkoztak és kiemelték ezután a stresszt és a rossz érzésüket úgy küzdötték le, hogy sokat beszélgettek erről az esetről szüleikkel és társaikkal.
Ezután készítettünk egy kis plakátot, melyen bemutatták az osztály megküzdési stratégiáit, összegyűjtöttük azokat, melyek a legtöbbször előkerültek az órán. Ezek ismétlésével zártuk az órát, hiszen ezt vitték magukkal a foglalkozásról és még valamit.
Személyes példán keresztül mutattam be nekik azt, hogy bizony vannak olyan események az életünkben, melyeket nem, vagy csak nagyon nehezen, esetleg csak évek múltán tudunk „pozitívumként” értékelni és feldolgozni. Ez a néhány gondolat nagyon meghatóra sikerült és érzékelhető volt, hogy a diákok elvitték magukkal az üzenetet, amit szántam nekik: Próbálják meg mindenben a jót látni és mindenből kihozni a legjobbat!

Képek