Boldogságóra Program

„Az optimista azt mondja: igen, nehéz – de lehetséges.
A pesszimista azt mondja: igen, lehetséges – de túl nehéz.” Bertil Marklund
Októberi Boldogságórán az optimizmus gyöngyét fűztük fel a megkezdett gyöngysorunkra. A hálavonatozás és a Boldogságfitnesz után jól megmasszíroztuk egymást Palya Bea dalára. LearningApps és Wordwall játékkal azonosítottuk az osztályunkban gyakran megjelenő érzelmeket. Megbeszéltük, hogy melyek azok, amiket szívesen látunk, és melyek azok, amikre nagyon figyelnünk kell, mert mérgezik kapcsolatainkat. A Nyugi légzés kártyák közül a háromszög légzést és az ujj légzést választottuk mesehallgatás előtt, így csendesítve le elménket. Aranyosi Ervin Életreszóló tanmese az optimizmusról és a kitartásról című meséjét olvastam fel a gyerekeknek, majd megfogalmaztuk a mese tanulságát, mi szerint ne hallgassunk a kétkedő, pesszimista megjegyzésekre, csak saját optimista belső hangunkra figyeljünk. Az Igen! Nem! De! Csak azért is! játék nagy figyelmet igényelt a gyerekektől, sikerélményhez juttatta őket. A pozitív meditáció kisiskolásoknak gyakorlat nagyon tetszett a gyerekeknek, szívesen ismételték a pozitív megerősítéseket.
Előkerült a ládikánk, amiből kihúzott mondatokról megállapították a gyerekek, hogy optimista vagy pesszimista. Megtanultuk a SHINE ÖRÖMTÁNCOT is, mert tudtuk, hogy KÉPESEK VAGYUNK RÁ!
Technika órán pozitív üzenetet tartalmazó képeslapokat készítettünk, azzal a céllal, hogy a Világ Gyalogló Nap felhíváshoz csatlakozva, a sétánk során bedobjuk az útbaeső postaládákba, így szerzünk örömet városunk lakóinak. Sok pozitív visszajelzést kaptunk a közösségi felületeken, amitől nagyon boldogok lettek a gyerekek. Beszámolónkat ezen a linken nézhetitek meg: https://view.genially.com/68f607bfcb930c22110e3117/interactive-content-gyaloglas-vilag-napja-2025-4-a-b-osztaly

Képek