Boldogságóra Program

A relaxációs gyakorlatot követően vigaszmondatokat gyűjtöttünk. Megbeszéltük, hogy ki hogyan vigasztalja, bíztatja a másikat, ha elkeseredik. Utána a Szamár történetét felolvastuk és megbeszéltük. Kiosztottam listát , hogy mindenki válassza ki melyik stresszkezelés jellemző rá. Majd továbbiakkal is kiegészítheti. Utána párban beszélgettünk róla. Szituációs játékkal egy-két jelenetet megelevenítettünk, majd átbeszéltük, ki hogyan viselkedne az adott helyzetben. A boldogságfokozó technikákkal is kapcsolatba hoztuk a mai óra anyagát. Lezárásként Hogyan éreztem magam? MIt viszek haza? kérdésekkel fejeztük be a foglalkozást.