Jó cselekedetek

jo-cselekedetek-1.jpg

Idézet elemzése: „Minden ember legnemesebb öröme, ha valami olyant cselekedhetik, amelynek tisztaságában nem kételkedik. Sem a cselekedet idején, sem a cselekedet után.”
Mindenki kap egy idézetet, és megpróbálja önállóan értelmezni, majd megosztja ezt az idézetet a társaival:
1. Amikor kedves és nagylelkű vagy valakivel, akkor pozitívabban látod őt, és ezáltal elfogadóbb és megértőbb leszel, és így magadat is pozitívabban érzékeled.
2. Amikor segítesz valakinek, és látod mások nehézségeit is, automatikusan jobban értékeled a saját életedet és a neked megadatott dolgokat.
3. Amikor másoknak segítesz, vigaszt nyújtasz, akkor elterelődik a figyelmed a saját gondjaidról és rágódásaidról, mivel a figyelem fókuszát valaki másra irányítod. Ezáltal sokkal jobb lesz a közérzeted.
4. A jó cselekedetek gyakorlása fejleszti az önbizalmadat, és azt az érzést, hogy képes vagyok másoknak segíteni.
5. A jó cselekedetek ráirányítják a figyelmed az értelmes élet érzésére. Átélheted, hogy szükség van rád és tudsz valami olyat tenni, amitől jobb lesz veled a világ.
6. A jó cselekedetek kielégítik alapvető emberi szükségleteidet: kapcsolatba kerülsz másokkal, rád mosolyognak, hálásak neked, és értékes barátságokra tehetsz szert.
Megbeszéljük, miért fontos a „jóság”, hogy egymást segítsük.
Megbeszéltük, milyen ehet az empatikus, segítőkész ember.
Jó cselekedetek leltárát készítünk, feljegyzünk legalább 5 dolgot, amit másnak adtunk, és 5 dolgot, amit kaptunk, illetve azt is, hogy az adott dolgot kinek/kitől kaptuk.
Melegzuhany: Párban dolgoznak, egymásnak kell egy-egy percen keresztül kedves bókokat mondaniuk egymásnak.
Jó cselekedetek napsugarai: A Nap önmagunkat jelképezi, a sugarak pedig a jó cselekedeteink, leginkább azzal kapcsolatban, hogy saját magukkal hogyan tehetnek jót. Ez alapján rajzolnak a gyerekek.

Képek