Jelenlét közösen – légzőgyakorlat

Jelenlét közösen – légzőgyakorlat

A tanítványaim örültek a páros gyakorlatnak, de nagyon nehezen tudtak társuk légzésére is figyelni. Kis gyakorlás és ráhangolódás után sikerült egyszerre lélegezniük, majd kedves gondolatokkal, jókívánságokkal töltötték meg szívüket. Néhány pár utána meg is beszélte, melyikük mire gondolt, és akinek jól esett megölelte társát. Azt mondták máskor is csináljunk ilyet.

Képek