Hogyan éljünk egészségesen?

280533965_413558277124276_2943505408011237135_n.jpg

Két foglalkozást töltött ki az egészséges életmód témája.
Az első foglalkozáson a testmozgás és az egészséges életmód jegyében sorversenyt szerveztem a csoportomnak, amit nagyon élveztek. A mozgás a minden napi tevékenységeink szerves része. Örömforrás.
A második foglalkozás elméletibb jellegű volt. Beszélgettünk a sportolási formákról, a mozgás pozitív hatásairól, kinek melyik a kedvenc sportja és miért. A testi egészség mellett a lelki egészségre is nagy hangsúlyt fektetek.
Egészséges életmód tesztet töltöttek ki a gyerekek, amit ki is értékeltünk azonnal. 10 egyszerű állítást tartalmazott a teszt. Pl. Sok édességet eszek. Van súlyfeleslegem. Keveset mozgok. stb. A meghatározott válaszhoz tartozó pontokat (0, 1, 2, 3) a tanulók kis segítséggel összesítették önállóan és az értékelés megfelelő, rájuk vonatkozó részét elolvasták. Az eredmények tudatában jótanácsokat adtak egymásnak a gyerekek.
Tankockás játék keretében ki kellett választani az igaz állításokat az egészséges életmóddal kapcsolatosan.
A hónap dalának meghallgatásával zártam a foglalkozást.

Képek