Boldogságóra Program

A boldogságóra elején a gyerekek egy 1–10-es skálán jelölték, mennyire érzik magukat stresszesnek az utóbbi időben. Ezt követően rövid beszélgetésben megoszthatták, kinek mi okoz feszültséget a mindennapokban. Áttekintettük a problémamegoldó, az elkerülő és az érzelemszabályozó stratégiákat, és közösen megfogalmaztuk, mely megküzdési módok bizonyulnak hosszú távon célravezetőnek. Az „Állj arra az oldalra!” játék során különböző állítások hangzottak el, amelyek vagy segítik, vagy éppen hátráltatják a problémák leküzdését, így a gyerekek mozgásos formában is reflektálhattak a hallottakra. Az óra végén mindenki megosztotta, milyen felismerésekkel és tapasztalatokkal gazdagodott.

Képek