Boldogságóra Program

Bevezető óra után, ahol arról volt szó, hogy mi is az a boldogságprogram és milyen izgalmas kalandban lesz részünk az elkövetkezendő hónapokban, rátértünk a hála témájának feldolgozására. Időnk bőven volt rá, mert duplaórát tartottunk.

A relaxációs gyakorlatokat követően („Almát szedj, ügyesedj, szőlőt szedj, ügyesedj”, „Domborítok mint a cica, házba bújok, mint a csiga”, „Napimádás”) meghallgattuk és elénekeltük a Szép nap, ölelj most át engem című dalt.
Asszociációs játékot játszottunk, ahol mindenki elmondhatta mi jut eszébe a hála szóról. Párokban elmesélték egymásnak a gyerekek a legmeghatározóbb hálaélményüket, majd aki szerette volna megosztotta ezt a többiekkel is.
Közösen összegyűjtöttük, mi mindenért lehetünk hálásak, majd elkészítettük a csoport hálaládikáját. Színes papírokból szívecskéket vágtunk ki és rájuk írtuk, hogy miért érzünk hálát a szívünkben. A szívecskéket a hálaládikában helyeztük el, amibe az év folyamán bármikor lehet majd újabb szíveket helyezni mindazért, amiért köszönetet érzünk.

Ezután kihasználva a gyönyörű napsütéses időt, hálasétára indultunk. Lassan haladtunk, időt hagyva magunknak arra, hogy felfedezzük a természet áldásait, megcsodáljuk a szépségeit. A gyerekek közben gesztenyéket és kavicsokat gyűjtöttek.

Miután visszaértünk utunkról, a hála kifejezési módjaival és annak fontosságával foglalkoztunk. Megfejtettük a munkafüzetben lévő keresztrejtvényt és ötleteket gyűjtöttünk azzal kapcsolatosan, hogy hogyan lehet köszönetet mondani. Az úton gyűjtött gesztenyéket vagy kavicsokat kedves szavak kíséretében, mindenki átadta annak, akinek valamiért hálás volt és köszönetet szeretett volna mondani érte. Nagyon megható pillanatokat éltünk át.

Végül, hogy minél több mindenkihez elérjünk és bennük is jó érzéseket keltsünk, Bella gyerekdalainak hallgatása közben, szeretetkuponokat készítettünk a családtagjainknak és/vagy legjobb barátunknak, barátnőnknek.
A zárókörben mindenki visszajelzést adhatott arról, hogy hogyan érezte magát, milyen élményekkel gazdagodott, mit visz magával, miért hálás. Én is kifejeztem feléjük a hálámat, mind kedves szavakkal, mind hálagesztenyével és nagy-nagy szeretetteli ölelésekkel. Hálával teli szívvel búcsúztunk el egymástól. 

Képek