Boldogságóra Program

Az óra kezdetén arra kértem a gyerekeket, hogy írjanak le három dolgot amiért hálásak. Ez lehetett iskolával kapcsolatos, vagy a magánéletből vett dolog. Ezután elolvastuk prof. dr. Sonja Lyubomirsky gondolatait a Hogyan legyünk boldogok… című könyvéből, majd megbeszéltük, hogy miért fontos az, hogy az életben az apróságokért is tudjunk hálásak lenni. Sorra vettük, hogy a hála hogyan erősíti önbecsülésünket, hogyan segít feloldani a feszültségeket, hogyan segít javítani az emberi kapcsolatokat.
Ezután meghallgattuk a „Jól érzem magam” Bagdi Bella dalt. Végül arra kértem a gyerekeket, hogy válasszanak az óra elején leírt dolgok közül egyet, és egy színes lapra írják le mindannyian, hogy ők miért hálásak. Ezzel elkészítettük az osztály közös hála lapját.

Képek