Boldogságóra Program

A hónap során elvégzett feladatok:
A 2023-2024. tanévben ismét heti 1 órában, szakköri keretek között tarthatom a boldogságórákat, amiket alkalomszerűen természetesen a rajz, technika és egyéb tanítási órákba is beépítek, így azok a tanulók is részt vesznek a feladatok megoldásában, akik amúgy nem iratkoztak fel a szakköri foglalkozásokra. Szeptember a hála hónapja, ezért megbeszéltük, hogy milyen fontos észrevenni az életünkben rejlő apró dolgokat, örömöket, amik amúgy természetesnek tűnnek, amikért hálásak lehetünk (étel, ital, meleg ágyikó, biztonságot adó otthon, egészség, család, barátok…). Kedves, személyes és megható „hálaajándékot” is kaptam az egyik kis tanítványomtól, aki az óraközi szünetben egy általa homokba rajzolt szívbe pici faágakból kirakta a nevemet: Kati néni. Az élmény önmagáért beszél.
Bevezetésképpen a nyárról, a nyári élményekről beszélgettünk, majd „Én és a nyár” címmel mindenki egy rajzos feladatlapra lerajzolta, hogy miért hálás, mik voltak a legboldogabb nyári pillanatai. Az elsősökkel „hálafát” készítettünk, aminek a leveleit őszi színben pompázó kis őszmanócskák alkottak. Természetesen idén is készült „hálabefőtt”, „hálaboríték”, amikbe a hálás élmények jegyzetei kerülnek.
Hálásak vagyunk a Lázár Ervin Program keretében megvalósult ingyenes színházlátogatásért is, ami Tapolcán a Tamási Áron Művelődési Központban valósult meg. A csillagszemű juhász című előadást tekintettük meg, amiről rajz órán hálás illusztrációk is készültek. A busz érkezéséig hasznosan és kellemesen töltöttük el az időt: sétáltunk a tóparton, halakat etettünk, játszótérre mentünk. Nagyon jól éreztük magunkat, főleg, hogy a program tanítási időben, délelőtt valósult meg.
Ahogy testünk egészséges működéséhez (A, B, C, D… vitaminok), úgy lelkünk, szellemünk táplálásához is szükségünk van tápanyagokra, vitaminokra. Ezt a vitamint „H”, azaz „HÁLA-VITAMIN”-nak neveztük el. Hozzájutni pedig a legegyszerűbb dolog a világon, hiszen csak hálásnak kell lennünk mindenért, ami megadatik számunkra. A H-vitamint apró, gömbölyű, színes cukorkának/tablettának képzeltünk el, aminek megterveztük a gyógyszertári dobozát is. Mindenki kinyírt színes papírból egy körlapot, amire ráírhatta, rárajzolhatta, hogy miért hálás. Ezeket egy bordó színű kartonra ragasztottuk, egy díszes „Hála-vitamin” felirat köré. Ez lett a mi óriási gyógyszeres dobozunk, amit kitettünk a folyosó faliújságjára, hogy mindenkit a hálás viselkedés, az alázat fontosságára emlékeztessen.
A Hála-vitamint különböző színű kislabdákkal a térben is megalkottuk. Úgy játszottunk, hogy a kézben tartott labdánkat feldobtuk a magasba akkor, amikor valamilyen rossz érzésre, eseményre gondoltunk. Ezzel szimbolizáltuk, hogy a negatív dolgok távoznak tőlünk, így helyet adnak a sok-sok várható jónak. Aztán a labdánkat a mellkasunkhoz szorítottuk, beleképzeltük a számunkra pozitív élményeket, eseményeket, személyeket, amiket jelképesen a szívünkbe helyeztünk és hálát mondtunk értük.
Önmagunk elfogadásához, az önbizalom fejlődéséhez járult hozzá a „hálahíd” elnevezésű gyakorlat, amikor önmagunkról, fizikai valóságunkról beszélgettünk és megköszöntük a különböző testrészeinknek, amiért kiválóan ellátják azokat a funkciókat, feladatokat, amik az egészségünk megtartásához, az életben maradásunkhoz szükségesek.
A kellemes, jó hangulatot relaxációs és légzőgyakorlatokkal, csapatépítő játékokkal és Bagdi Bella dalaival tartottuk fenn, mint általában mindig. Hálásak vagyunk, hogy számunkra idén is „boldogan” indult az új tanév.

Képek