Boldogságóra Program

Téma: Fenntartható boldogság
Foglalkozás címe: Fenntartható a boldogság, ha teszünk érte!
Helyszín: M. 19., 316-os tanulószoba
Időpont: 2022. 06. 08., 20h
Foglalkozás vezetője: Lőrincz Norbert

A foglalkozás célja volt, hogy a 2021-2022-es tanév során feldolgozott boldogságfokozó program különböző témáit beépítésék az azokon résztvevők a hétköznapokba.

A foglalkozásra való érzelmi és értelmi ráhangolódásként ötletbörzét tartottunk egy Marcus Aureliustól származó idézettel: „Az, hogy milyen a boldog ember élete, gondolatai mélységén múlik: így hát ügyelj erre! Ne fogadj be sötét gondolatokat.”
Mindenki elmondhatta, hogy mit gondol az idézettel kapcsolatosan, ha az egész tanéves közös munkánkat is figyelembe vesszük. Nagyon pozitív gondolatokat osztottak meg egymással és velem a résztvevők. A pozitív gondolkodás attitűdjük része.
Ezek után azokról a témákról beszélgettünk, melyeket a tanév során feldolgoztunk. Elmondták, hogy kinek, melyik téma volt számára kedves, és miért. A 10 téma közül a top 3 volt:
– Az egészséges életmód, testmozgás szeretete
– A boldogságfokozó hála
– Az apró örömök élvezete.
Beszélgettünk arról is, hogy mik a boldogságfokozás tényezői:
– Pozitív érzelmek megélése,
– Időzítés, változatosság,
– Társas támogatottság,
– Erőfeszítés.
Ezek után pedig közösen elfogyasztottunk egy – a foglalkozásvezető által készített meglepetés – bolognai spagettit, mellyel megünnepeltük az egész éves közös munkát.

A foglalkozáson jól érezték magukat a fiúk, könnyen megnyíltak, ügyesen dolgoztak, okos véleményeket fogalmaztak meg.
Jó hangulatú, örömteli foglalkozás volt, egy hangulatos, közösen elfogyasztott vacsorával egybekötve.
Felismerték a foglalkozáson résztvevők, hogy boldogságunk fokozásáért mindannyiunknak tennünk kell.

Készítette: Lőrincz Norbert, kollégiumi nevelőtanár

Képek