Boldogságóra Program

A sport és mozgás öröme stresszoldó hatással jótékonyan védi egészségünket a karantén ideje alatt, amikor a bezártság, a monoton feladatvégzés és mozgásszegény életmód még inkább megnehezíti mindennapi megszokott életünket. A feladat tehát nagyon egyszerű volt, mindenki mozgásos tevékenységgel pihenjen, vezesse le a stresszt és töltődjön fel. Közben figyelje meg, milyen hatással van ez közérzetére és kedélyállapotára. Egytől ötig terjedő skálán számoljon be erről. Végül a Down –szindrómás fiú történetét küldtem el a gyerekeknek amelyben a sport szinte mint csodatévő erő jelenik meg a fiú életében, környezete elismerését is bemutatva. Bemutattam néhány fotót is családomról, amelyben a természetben sétálunk, ezzel adva ötletet a további lehetséges bezártság enyhítő tevékenységekre.

Képek