Boldogságóra Program

A hála
A szeptembert a program átbeszélésével kezdtük, majd a szokásos teremdíszítéssel folytattuk.
A márciusi karantén idején egy feladat során mindenki írt egy – egy bölcs gondolatot, motivációs üzenetet. Én ezeket az idézeteket megosztottam a gyerekekkel, utalva arra, hogy én ezért vagyok hálás a karanténnak – vagyis annak, hogy önállóan és kitartóan dolgoztak és alkottak. Örömmel vették ezeket az idézeteket, majd folytattuk az év tervezését. Mindenki egy – egy virágot kapott, aminek a belsejére – az idézet mellett – ráírta az ezévi “tervét”, majd kidíszítettük vele a termünket.
Hogy jó páldával járjak elől, írtam egy hálalevelet az osztályomnak, majd ők is belefogtak. A családtagjaiknak írtak üzenetet, amit egy – egy borítékba tettünk, majd “postáztuk”.
Az optimizmus
“A valóságban azonban az optimista látásmód inkább azt jelenti, hogy érzékeljük a nehéz, kihívást jelentő helyzeteket, ugyanakkor igyekszünk a dolgok jó oldalát nézni, valamint latba vetjük, mozgósítjuk az összes erőforrásunkat a cél elérése érdekében, így tudatosítjuk magunkban azt, hogy nem a legrosszabb forgatókönyv fog érvényesülni az adott helyzetben.”
Az osztály tanulói a téma feldolgozása során igyekeztek kellő önismerettel besorolni magukat az optimista vagy pesszimista csoportba, egy történet feldolgozásán keresztül. Majd csoport “munkában” egy optimista rémisztő tök faragása volt a feladatuk. Remek munkák születtek, a diákok igazán élvezték azt, hogy kreatívan, közösen tudtak alkotni.
Társas kapcsolatok
A diákok számára az volt a feladat, hogy írjanak minden osztálytársuknak 1-1 pozitív gondolatot, olyan tulajdonságot, amiért szeretik és fontosnak tartják a kapcsolatukat.
Mielőtt hozzáfogtak volna egy – egy jó tulajdonság, számukra kedves történet leírásába, arról beszélgettünk, h az életünket mennyi kapcsolat hálózza be, és ez a hálózat óvja meg őket, teszi nyitottabbá, közvetlenebbé, bátrabbá.
A rendelkezésre álló idő eltelte után nagy lelkesedéssel olvasták a kedves gondolatokat a diákok, és még azt is igyekeztek kideríteni, hogy ki, melyiket írhatta,valamint felelevenítették az elmúlt évek kedves emlékeit is.
Boldogító jócselekedetek
A 2020-as évet boldogító jó cselekedetekkel zártuk igyekezve tudatosan odafigyelni arra, hogy mit tehetnek azért, hogy másoknak segítséget nyújthassunk, örömet szerezhessünk. Ahogyan az egyik osztályfőnök meg is fogalmazta, most még jobb lehetőségünk nyílt erre, hiszen a közeledő karácsony, illetve a vírushelyzet miatt még jobban érezhettük azt, hogy jónak lenni jó.
A beszélgetéseink során mindenki elmesélt egy – egy apró eseményt, amikor úgy érezte, hogy a segítsége nemcsak ,ásnak, hanem neki is örömet okozott. Olyan kis apróságokat vállaltak a fiúk, amelyek hétköznapi dolgok, de mégis fontosak – elmosogattak, “vállalták”, hogy elpakolnak a szobájukban, ill. volt olyan, aki főzött vagy a kistestvérét ebédeltette meg. Ezekben a dologkban rejlett nálunk a jócselekedet.
A célkitűzések hónapjában először az idő fontosságát, szerepét beszéltük meg, melyhez egy kisfilmet is megnéztünk a digitális oktatásban. Megismerték a SMART célkitűzés jellegzetességeit, beszéltek arról, hogy a cél legyen specifikus, mérhető, elérhető, fontos, időhöz kötött.
Három különböző lapot töltöttek ki a gyerekek, az elsőben az előző év 3 legfontosabb eredményét írták össze, majd megfogalmazták, hogy miben lettek jobbak, miben változtak az előnyükre, kiket ismertek meg és milyen új dologkat próbáltak ki. A célkitűzó lap folytatásával három épésben fogalmazták meg, mi a céljuk, és hogyan érhetik el azt. A jövő teremtő levél segítségével pedig megerősítették az előzőeket.
Megküzdési stratégiák és apró örömök
A digitális oktatás ellenére igyekeztünk kreatívan feldolgozni a hónap témáját, így elindítottuk a Főzz velem! programot. Egy tesztfeladattal indítottunk, amelyben magyar írók és költők kulináris szokásairól érdeklődtem. Ezt mindenkinek meg kellett oldania, bármilyen segítséggel. Ezután egy rántottát készítettünk el közösen a Teams felületét használva. Minden diák részt vett valamilyen formában a közvetítésben. Az értékelés sem maradt el, hiszen akinek a tesztben a legtöbb pontja lett a legrövidebb idő alatt, az megkapta az általam készített rántottát személyesen, házhoz szállítva (természetesen a járványügyi szabályokat betartva).
Megküzdöttünk magunkkal, és még boldogabbak is lettünk 😊 ( mindenki rántottája sikerült 😊)
Megbocsájtás
A digtális térben olyan idézeteket, gondolatokat gyűjtöttünk, amelyek kapcsolódtak a témához, majd megbeszéltük ezeket. Mit jelent az ő életükben a megbocsátás, mikor kértek utoljára bocsánatot.
A mozgás öröme
Osztályomban sokan sportolnak, így ez a feladat nem okozott gondot, hiszen a mindennapjaik része. Ehhez minden lehetőséget megkapnak iskolánkban is a jól felszerelt tornatermeinkben, az újonnan kialakított játékteremben. Lábtengó bajnokságot szerveztünk az osztályon belül, amibe majdnem mindenki bekapcsoldott.
2021 júniusában iskolánk is csatlakozott ahhoz a nemzetközi kezdeményezéshez, amelynek célja az volt, hogy a pandémia idején kifejezzük a hálánkat és köszönetünket azoknak, akik az egészségügyben kitartóan és emberfeletti erővel dolgoztak az elmúlt időszakban. Nem lehetünk eléggé hálásak azoknak, akik szakmai tudásukkal és emberségükkel minden egyes nap bizonyították azt, hogy mennyire elhivatottak a nehéz időkben is, és példát mutattak az egész világon a járványügyi helyzetben.