Boldogságóra Program

Az osztályomra különösen jellemző a mozgékonyság, így a májusi témánk – a testmozgás és az egészséges életmód – igazán testhezállónak bizonyult.
Bevezetésként egy gondolatébresztő idézettel kezdtünk:
„Az élet olyan, mint a biciklizés. Ha meg akarod tartani az egyensúlyt, mozgásban kell maradnod.”
A tanulókkal közösen értelmeztük az idézet üzenetét, majd beszélgettünk arról, milyen előnyökkel jár a rendszeres mozgás, és miért elengedhetetlen része az egészséges életmódnak.
A gyerekek sokoldalú, átgondolt válaszokat adtak a testmozgás és a sport pozitív hatásairól. Ezután kitöltöttük a tankönyvben szereplő egészségtudatossági tesztet. Örömmel tapasztaltam, hogy annak ellenére, hogy az osztály egyharmada nem sportol rendszeresen, mindenki elérte az átlagos egészségszintet. Még azoknál a diákoknál sem tapasztalható lustaság, akik nem űznek versenysportot.
A komolyabb beszélgetést egy játékos, interaktív feladat követte: a tanulók különféle kérdésekre adott válaszaik szerint választhatták meg, a terem melyik oldalára állnak. A vidám hangulatot a „Jól érzem magam” című dal meghallgatásával koronáztuk meg.
A következő osztályfőnöki órán azt is megbeszéltük, hogy hogyan kapcsolódhat a testmozgás a korábban megismert boldogságfokozó technikákhoz, mint például az öröm, optimizmus, megküzdés vagy a célkitűzés.
A téma feldolgozását egy délutáni, sportos programmal tettük még emlékezetesebbé, amelyet a kihívás napjához kapcsolódva szerveztünk meg. Városunk fekvése – a Tisza partján – ideális lehetőséget biztosított egy különleges vízi programhoz: a sárkányhajózáshoz. Az idő is kedvezett, így egy mozgásban gazdag, jó hangulatú délutánt tölthettünk együtt a természetbe

Képek