Boldogságóra Program

Az egészségügyben kiemelt fontosságú a mozgás és az egészséges életmód. A májusi hónapban a járványügyi szabályzat még nem engedte a tornaterem használatát, ezért elméletibbre és gondolatébresztőre fogtuk az órát.

Az órát ballisztikus mozgással kezdtük, majd megbeszéltük a testmozgás fontosságát a fizikai és lelki egészségünkre. Az egészségügyi dolgozók körében gyakorik a hátgerinc panaszok és a fájdalmas elváltozások, melyek rendszeres mozgással kiküszöbölhetők. A diákok feladata volt felvázolni a mozgás pozitív hatásait az emberi szervezetre.

Megtekintettünk egy részletet a „Végtelen hit” című filmből, amelyben az edző motiválta a vezető játékost, hogy képes legyen a hátán egy sporttársával halálkúszásban átjutni a pálya túlfelére. Csoportokra osztódtunk és megbeszéltük az egyes résztvevők érzelmeit, motivációját és hangulatát, valamint a játékosok mentális változását.
Lezárásként mindenki megnevezte a példaképét a sportban.

Képek