Boldogságóra Program

Ezen az órán a gyerekekkel az egészséges életmód és testmozgás fontosságáról beszélgettünk. Milyen pozitív hatása van egészségünkre, ha rendszeres testmozgást építünk be életünkbe? Összegyűjtöttünk ezek közül néhány fontosabbat, amelyeket tartalmazó kártyákat elhelyeztük a táblára. Rövid, de annál szórakoztatóbb random tornával folytattuk, amely után mindannyian meggyőződtünk arról, hogy mozgás után valóban sokkal frissebben érezzük magunkat. Következő feladatként a gyerekeknek hang alapján kellett felismerniük különböző sportágakat, majd néhány híres magyar sportolót is meg kellett nevezniük képek alapján.
Az egészségünk megőrzése érdekében fontos szerepet kap életünkben a testmozgás mellett a helyes táplálkozás is. ,,Ne csak egyél, hanem táplálkozz!” Szervezetünknek energiára van szüksége, ezért nagyon oda kell figyelnünk az ételeink összetételére és persze a mennyiségére is. Miután megbeszéltük, hogy mi is az a kiegyensúlyozott étrend, rajzos feladatként a gyerekek okostányért töltöttek meg egészséges ételekkel.

Képek