Boldogságóra Program

Január: Célok kitűzése és elérése
Csoportommal a témakört három gyakorlat segítségével dolgoztuk fel:
I. Videó megtekintése, amelyben régi tanítványaim beszélnek a célok fontosságáról, saját céljaikról: https://youtu.be/2WHt6uuU9oU
Feladat: Mindenki jegyezze fel azokat a mondatokat, amelyeket a legfontosabbnak tart a célokkal kapcsolatban! Megbeszéltük, ki miért éppen ezeket választotta, miért tartotta fontosnak. Ezáltal sok mindent megtanultak a gyerekek egymástól.
A legtöbben a következő mondatokat írták le:
– „Célok nélkül elvesznénk, nem lenne értelme az életünknek.”
– „Mindig fontos, hogy legyen miért küzdenünk.”
– „Fontos, hogy pontosan fogalmazzuk meg céljainkat.”
– „Jó, ha le is írjuk céljainkat, többször el tudjuk olvasni, nagyobb az esélye, hogy el is érjük azokat.”
– „Kitűzött céljainkat képzeljük el, mintha már megvalósultak volna!”
– „Reális célokat tűzzünk ki!
– „Az eredmények nem jönnek simán, sok nehézségbe ütközünk, míg megvalósítjuk álmainkat.”
– „Elszántságodon és kitartásodon múlik, hogy elérj valamit.”
– „Ha egyszer elhatározol valamit, és teszel is érte, sikerülni fog!”
– „Meg kell tanulni a kudarcot is a helyén kezelni.”
– „Azáltal, ha eléred célodat, az önbizalmad is növekszik.”
– „Örüljünk a sikereknek, jutalmazzuk meg magunkat, ha elértünk valamit!”

II. Az idén az egyéni célokra helyeztük a hangsúlyt, erről tanúskodik plakátunk.
A csoport tagjai megfogalmaztak maguknak egy közeli, egy távolabbi és egy hosszú távú célt.

III. Aztán még messzebbre tekintettünk. A hónap során elvégzett feladat volt a következő fantáziagyakorlat:
Életem húsz év múlva / Boldog jövőbeli életem c. fogalmazás
– Hogyan látod magad a jövőben? Milyen célokat értél el, mik a sikereid? Hol, kivel-kikkel élsz? Mit tanultál meg? Mivel foglalkozol? Mit csinálsz szabadidődben, nyáron…? Társas kapcsolataid
– Hogyan érzed magad? Testi-lelki egészséged, sport stb.
– Milyen felnőttnek tartod magad?
– Mik a további céljaid?
E/1. személyben, jelen időben, kijelentő mondatokban fogalmazz! Tagadó szavakat ne használj, csak pozitívan írj a lehető legjobb életedről!
3 napon, 3×20 percet szánj a fogalmazásodra!

IV. Ebben a hónapban iskolai szinten is sokat haladtunk! A boldogságprogram üzenete más formában is eljutott iskolánk minden tanulójához és pedagógusához! Közreműködésemmel a lépcsőkre motiváló, bátorító feliratok kerültek, amelyekből nap mint nap erőt meríthet minden izsákos.

Szeretettel:
Rákóczi Marianna

Képek