Boldogságóra Program

Egy cél elérése, fontos pont az életben. Előre mozdítja életünket, napjainkat. Ehhez kapcsolódva került megfogalmazásra a következő történet:

ELÉRTEM EGY CÉLOM

A külsőm terén azt hiszem, soha nem volt elég önbizalmam. Mindig nagyon kevésnek éreztem magam, ez a kamaszoknál egy általános probléma.
Az önképzavar.
Egy serdülő tinédzser, egészen az általános iskolától kezdve a középiskoláig sőt később is megeshet , hogy elégedetlen lesz önmagával.
Személy szerint én mindig a testem miatt elégedetlenkedtem.
Mindenkinek van valami oka arra, hogy miért akar lefogyni, izmosabb lenni. Lehet ez az ok az egészségi állapot, a környezetünk tekintete és szavai, a saját belső hangunk, hangulatunk lehet hirtelen felindulás, vagy örökös körforgás, ami arra sarkkal, hogy csináljuk.
Valaki akarhat változni csak maga miatt, de akár mások miatt is.
Én azt hiszem ide is-oda is tartozom.

A sport mindig is fontos szerepet töltött be az életemben. Kisgyerek korom óta űztem valamilyen sportágat, lehetett az kosárlabda, atlétika stb. Volt egy olyan év, amikor jelentős változásba kezdtem, a rosszabbik értelemben. A sport mellett elkezdtem felszedni a kilókat.
A kosárlabdát, ami a szívem csücske volt, abba hagytam. Nem azért szedtem fel a kilókat, mert abba hagytam a sportot, hanem mert a hormonjaim, akkor kezdtek el kibontakozni, legalábbis a szüleim ezt mondták. Amikor már nagyon kövérnek éreztem magam, meguntam a „dagadt” jelzőt, a közel 40-es farmerokat, az elégedetlenségemet, hogy a szüleim csak azt mondták változó korban vagyok.

Nem volt kevés idő azt hiszem több mint fél év, mire rávettem magam, hogy elkezdek lefogyni. Ez a folyamat nagyon időigényes, és türelmet próbáló feladat. Sose tudtam, hogyan kezdjek, hozzá, mit csináljak, mi számomra a megfelelő edzésforma, étkezés, hogy az eredmény a későbbiek során hatásos legyen. Kétségbe esésemben már a kondi terembe is lejártam, teljességgel hülyét csináltam magamból.

Ezzel is elment jó pár hónap mire elhatároztam elkezdek futni járni. Minden eredményhez rögös út vezet, aminek során akadályokat kell leküzdenünk. Ami pedig külön szép, hogy mindig egyre nehezebbeket, amiket kikerülni pedig nem lehet, mert valamiért így van kitalálva. Mivel nekem a futás soha nem okozott gondot és szerettem is ezért ez viszonylag könnyen ment. Ez a könnyebbik része volt, a nehezebbik az étkezés. Nagyon szeretek enni, szeretem az ételeket, ezért elhatároztam mindenből csak keveset fogok enni. Mindent csak mértékkel.
Ez is sikerült, egészségesebb életmód, kevesebb nasi , több gyümölcs ,zöldség.
Ehhez azonban nagyon nagy akarat és türelem kellett. Nem volt könnyű, de közel két hónap alatt majdnem 2 méretet sikerült ledobnom magamról. Azóta nem mondom, hogy teljes mértékben meg vagyok magammal elégedve, viszont sokkal magabiztosabb lettem.
Nem sírok már a próbafülkében, jó kedvvel vásárolok, nyáron már nem szégyenkezek. Sokkal jobban érzem magam.
Ráadásul ezzel a kis rövidke munkámmal annyi embernek adtam motivációt, hogy a segítségemmel 3 embernek sikerült ezzel a módszerrel lefogynia. Én azt hiszem ezen a téren elértem a célomat, és bízok abban, hogy erős akarattal bárki elérheti a kitűzött célját/céljait.
Amennyiben az énképünk jól össze van hangolva az értékeinkkel, akkor az nagymértékben segít a céljaink elérésében.