Egészséges életmód, testmozgás
- Csoport neve: Szépikék11
- Szerencsi SZC Műszaki és Szolgáltatási Technikum és Szakképző Iskola
- Kategória: Középiskolások
- Téma: Egészséges életmód
- (150 megtekintés)
1. Relaxációs gyakorlat: Ásítás-fújás
2. Bevezetés, megbeszélés körben ülve
Mi szükséges ahhoz, hogy egészségesek legyünk?, Mit jelent a testi és a lelki egészség?, Miért fontos a testmozgás?, Mit jelent a mentális probléma, melyek a leggyakoribb mentális problémák?, Miért fontos a mentális egészség?, Mennyi testmozgásra van szükség?, Melyek a sport jótékony hatásai?, Miért tesz boldoggá a testmozgás?, Ki, mit sportol vagy sportolt?, Melyik sporttevékenységet próbálnátok ki a jövőben?
A rendszeres testmozgás jótékony hatásai
3. Szófelhő készítése
Szavak, kifejezések, fogalmak gyűjtése a testmozgással kapcsolatban.
4. Fura járások
A tanulók kipróbálják és bemutatják a különböző járásokat. (átlagos, vidám, csalódott, félénk….)
5. Keresés a médiában
A tanulók olyan influencereket, sportolókat keresnek, akik az egészséges életmóddal foglalkoznak és nekik szóló videókat készítenek.
6. Yoga
A tanulók kipróbálnak néhány yoga gyakorlatot, ami a tanteremben is elvégezhető.
7. Zenehallgatás
A hónap dalának meghallgatása Bagdy Bellától.
Képek
