Boldogságóra Program

„CSAKAZÉRTIS”
JANUÁR CÉLOK KITŰZÉSE ÉS ELÉRÉSE

I. Motiváció: Témaindító beszélgetés Kitartás és elszántság.
A célkitűzés és azok elérése hosszú távú erőfeszítést igényel, amelyek adta nehézségekkel a fiataloknak szembe kell nézniük. Fontos, hogy a kitartóak legyenek, és ne adják fel könnyen, ha nehéz időszakokba kerülnek.

Az lesz a feladatotok hogy összegyűjtsétek az elszórt lapokat úgy hogy nem léphettek a fával kijelölt területre, a szemeteket bekötjük, de a társak irányíthatnak benneteket.

1. feladat: Cél: minél több papír összegyűjtése, minél rövidebb idő alatt.

A papírokon általam megadott célok szerepelnek: pl.: jobb jegyeket szerezni év végére, ne bukjak meg töriből, megnyerjem a magyar bajnokságot ………..
1. feladat: A begyűjtött célok eléréséhez vezető utat nektek kell megterveznetek
pl.: Hogyan ne bukjak meg töriből?

Tervezd meg a cél eléréséhez vezető legjobb utat! (csapatban dolgozzatok)

2. feladat: Mi történik, ha nem érjük el kitűzött céljainkat?

Amikor nem sikerül elérni egy célt, természetes reakció a frusztráció és a csalódottság. Azok az erőfeszítések, amiket a cél eléréséért tettünk, hirtelen úgy tűnhetnek, hogy hiábavalók voltak, és ez kellemetlen érzéseket válthat ki bennünk. Fontos tudni, hogy ezek természetes érzelmek, kezelni és feldolgozni kell őket.
A célok elérésének hiánya lehetőséget teremt a tanulásra és a fejlődésre, illetve új célok megfogalmazására. Amikor áttekintjük, miért nem sikerült elérni a célt, az segíthet azonosítani az esetleges hiányosságokat vagy hibákat a tervezésben vagy a végrehajtásban. Ez a felismerés lehetőséget ad arra, hogy javítsunk, és közelebb kerüljünk a következő céljaink eléréséhez. Az élet folyamatosan változik, és új lehetőségek jelenhetnek meg az elérésre váró célok terén. Azok, akik rugalmasak és nyitottak az új lehetőségekre, könnyebben találhatnak új célokat, amelyekre összpontosíthatnak.
Mi kellett ahhoz, hogy sikerüljön? Írjátok le!
pl.: magabiztosság, nyugalom, kipróbálhattam egyedül, gyakoroltam, felkészültem sikerült.
Végül fejezzétek be a következő mondatokat:
„Képes vagyok elérni a céljaimat.„
„Bízom a saját képességeimben.„
„Minden nap egyre magabiztosabb vagyok.„
„Megerősítem önbizalmamat minden helyzetben.„
„Sikerülhet, ha kitartó vagyok és hiszek magamban.„

I. Önbizalom-hegy:
https://www.udvaronc.hu/onbizalom-teszt.php
Egy hegymászó bőrébe bújva haladunk végig a célkitűzéstől a cél magvalósulásáig. A kihívás a hegy megmászása lesz. Ez a hegy azt is szemlélteti, hogy mindenkinek van egy hegye maga előtt, amit meg kell hódítania, amikor egy cél meghódítására törekszik. A cél a saját önbizalom-hegyed megmászása. A feladatok segítenek felidézni, és kihozni belőled a legjobbat.

Összefoglaló
A célkitűzés fiatalok számára rendkívül fontos, mivel segít nekik irányt adni az életüknek, fejleszti az önbizalmukat, és motiváltan tartja őket az elérésük felé vezető hosszú úton. A SMART célkitűzés és a hosszú távú tervek készítése segíthet a hatékony célkitűzésben. A kitartás és az elszántság kulcsfontosságúak ahhoz, hogy a fiatalok elérjék céljaikat, és sikeresen megvalósítsák álmaikat az életben.

Képek