Boldogságóra Program

Célkitűzés, januári boldogságóra pótlása
1. Beszélgetéssel indult az óra. Kérdéseket tettem fel nekik!
Miért jó, ha vannak az embernek céljai?
Neked milyen céljaid vannak?
Mit szeretnél elérni?
Mit teszel a céljaidért? Hogyan?
Ki segít a céljaid elérésében?
Mit jelent számodra a nyitottság?
Fontos mindig szem előtt tartani, hogy mi a jövőbeli cél
Ki tűz ki magának minden hónapban egy újabb kihívást? Milyen területen?
Bízz abban, hogy te is hozzájárulhatsz az életeddel másokhoz, a világhoz.
Te elgondolkodtál már azon, hogy hogyan járulsz hozzá a világhoz?

2. Idézetek elemzése:1.„ Bármivel foglalkozz is, egyedül az elszántságon múlik minden. Ha valóban el akarsz érni valamit, minden bizonnyal el is fogod érni… Ha művelt akarsz lenni, az leszel. De csak akkor, ha igazán akarod, ha mindennél jobban akarod, és nem akarsz még száz különféle dolgot ugyanolyan nagyon.”William James
2.„Céltalan hajónak egy szél sem jó!”-Seneca
3.„A célok a boldog élet nélkülözhetetlen része is. Nélkülük élettelenné válik az egész élet.A céltalan ember olyan, mint a falevél a szélben. Arra megy, amerre sodorja a szél.
Életbevágóan fontos, hogy legyenek céljaid, amik irányába folyamatos lépéseket teszel. Később a közös célok pedig a párkapcsolatok gerincét is megadják.”
3.A kérdőíveket csendes tanulók töltötték ki. Ezekből az derült ki, hogy szeretnék a tanulók az akadályokat legyőzni, érzik, hogy változtatniuk kell. Tetszett nekik a nevükkel kapcsolatos pozitív tulajdonság. Leckéket, tanulságokat kapnak, csalódnak, az önszeretetükkel baj van. 5 év múlva a többségük még tanulni szeretne, főleg felsőoktatásban. Fontos számukra per pillanat a jogsi és a vadászvizsga. Több tanulónál megjelent az olvasás szeretete. Több tanuló is mesélte, hogy a szülei is elgondolkodtak a tesztkérdéseken.
Célok kitűzése – teszt
Írd le a nevedet, majd a kezdőbetűkkel találj egy olyan szót, amit szeretnék elérni, megvalósítani ebben az évben!
Mitől volt egyedi a te személyes 2020- as éved?
Mire vagy a legbüszkébb, amit 2020-ban elértél?
Mit tartasz a legnagyobb sikerednek tavaly?
Mi volt a legnagyobb lecke idén, amiből tanultál?
Adj hozzá az életkorodhoz 5 évet! Mit csinálsz akkor, mi a hobbid, kik vesznek körül?
Egy szó, ami kifejezi, hogy jobb az életed, ha eléred a célodat.
Egy szó, ami kifejezi a célod elérésének akadályát:
Ez az év számomra, azért lesz különleges, mert…
Ebben az évben ezt szeretném elérni..
Ebben az évben ezt a 3 dolgot fogom magamban szeretni
Ebben az évben a legjobb dolog, ami történik velem, hogy
Ebben az évben többet fogok
Ebben az évben kevesebbet fogok

4. Idézeteket kaptak tőlem személy szerint. Amiket felolvastam nekik. Ezt követően jött a meseolvasás. Pl: Tele vagyok energiával. Figyelek magamra. Megadom magamnak, amire vágyom. Képes vagyok rá.
5. Meseolvasás, Boldizsár Ildikótól a Varázsmagok c. mese hangzott el.
6. Relaxációban: A mese után ellazult állapotban voltak, és úgy hallgatták a következő mantrát.
Napról napra növekszik önbecsülésem.
Egyre több energiával rendelkezem.
Napról napra növekszik az életöröm bennem.
Egyre több melegség sugárzik belőlem.
Napról napra növekszik a sikertudatom.
Egyre jobb az életem és minden napom.
Napról napra növekszik bátorságom.
Egyre több eredményt hoz a kitartásom.
Napról napra egyre jobban érvényesülök.
Egyre inkább a helyemre kerülök.
Napról napra növekszik bátorságom.
Az Élet szépségeit egyre jobban látom.
Napról napra gyarapodom minden téren.
Amire vágyom, megkapom, elérem!

Képek