Boldogságóra Program

Ismét eltelt egy év. Ilyenkor mindenki elgondolkodik céljain, mit szeretne megvalósítani az előtte álló időszakban.

Az év első Boldogságóráját beszélgetőkörrel kezdtük. Első körben átismételtük az eddig tanultakat. Beszélgettünk a szeptemberi hála befőttről, az októberi optimista szemüvegekről, a novemberi barátságokról és a decemberi jó cselekedetekről. Öröm volt számomra, hogy a gyerekek nagyon sok mindenre visszaemlékeztek.

Ezután én meséltem a gyerekeknek kitűzött céljaimról, mi az, ami fontos számomra:
• egészségem megőrzése, a sportolás, megfelelő vízfogyasztás és étkezés,
• minőségi időt töltsek a családommal, szeretteimmel, cicámmal,
• a túrázások, a kirándulások, a természet- és állatvédelem,
• és nem utolsó sorban a Boldogságórák megtartása.

Hangsúlyoztam, hogy az egyik legfontosabb életcélom a boldogság fenntartása, ami nem egyszerű feladat. Ha kitartóan követjük céljainkat, magabiztosak leszünk, nő az önbecsülésünk.

A relaxációs gyakorlat („Hintaszék”) elvégzése után Bagdi Bella: „Van nekem egy álmom” című dalát hallgattuk. Megbeszéltük, miről szól a dal, majd megkérdeztem a gyerekeket, kinek, milyen vágyai, céljai vannak. A következő válaszok születtek:

• „Jocó mindig a barátom legyen!”
• „Felnőtt legyek!”
• „Ha felnövök, legyek királynő!”
• „Apáékkal elmenjünk a Dínó Parkba.”
• „Amikor felnövök, anya mindig szeressen.”
• „Legyen egy igazi varázspálcám.”

Érzelmekről is szót ejtettünk. Ha nem sikerül a kitűzött célt teljesíteni, milyen érzeteket vált ki belőlünk:
• „Olyan volt már, hogy sírtam, ha valami nem sikerült.”
• „Ilyenkor szomorú vagyok és mérges.”

Válogattunk a munkafüzet feladatai közül is. Folyosónkat Bezzeg Andrea („Boldogvár meséje”) meséje alapján csodás alkotások díszítették. Sokat társasjátékoztunk a karácsonyra kapott játékainkkal, ezáltal a gyerekek gyakorolták a kitartást, a kudarctűrést, az együttműködést.

Elhatároztuk, hogy lesznek közös céljaink:
• türelmesebbek leszünk egymással,
• jobban odafigyelünk egymásra,
• halkabban beszélünk a csoportban,
• több segítséget nyújtunk egymásnak.

Testnevelés órán pedig egy akadálypályát állítottam össze a gyerekeknek:
• mászás bordásfalon = egy magas hegyet másztunk meg,
• kúszás pad alatt = egy szűk barlangban próbáltunk előre jutni,
• egyensúlyozás padon = egy szakadék felett próbáltunk átkelni,
• gyaloglás érzékelő korongokon = egy mocsáron próbáltunk előre haladni,
• célbadobás labdával = az út során megszerzett kristálygolyókat biztonságba helyeztük.

Az óra végén összegeztük a tanultakat és elhatároztuk, hogy mindent meg kell tennünk céljaink elérése érdekében.

Képek