Boldogságóra Program

„ Boldognak nevezzük azokat az embereket, akik az életük során megtanulták elviselni az élettel járó nehézségeket, így ezek nem tudják őket maguk alá gyűrni.” /Juvenalis/

Téma: Megküzdési stratégiák
Osztály: Előkészítő osztály
Tanító: Urban Klára
Relaxációs gyakorlattal kezdjük az órát: “Kincset rejtek, nem mutatom, kincset rejtek, megmutatom”.
Éneklés: ,,Ellazulni jaj de jó!”, Bagdi Bella
Beszélgetés: beszélgettünk a nehéz helyzetekről, a problémák hatékony megoldásáról és a stresszhelyzetről. A tanulók megfogalmazták, hogy a legyőzött akadály, a megküzdés a boldogságot növelő állapot.
Eljátszottuk azokat az eseteket amikor szorult helyzetbe kerülhetünk, itt az iskolában. Pl.: Elkésik valaki a tanítási óráról vagy kicsúfolják vagy lehurrogják egy rossz válasz esetén. Megbeszéltük, hogy ezeken hogyan tudunk hamar túllenni.
Mese: A bugyelláris, a pipa meg a süveg (Luxemburgi népmese)
Sokszor a mesék hőseit ugyanúgy dobálja a sors föl és le, ahogy a saját életünkben is megtapasztaljuk. A meghallgatott mese hőseinek is sokszor volt alkalma megtapasztalni ezt. Beszélgetés.
Egyéni majd páros munka következett. A gyermekek egy labirintusban keresték az utat a kérdéstől a válaszig, a problémától a megoldásig, először egyedül, majd társas támogatással végezték el a feladatot.
A mese, illetve különböző játékok segítik a megküzdési stratégiák begyakorlását. Fontosnak tartom, hogy gyermekek érezzék meg hogyan lehet leküzdeni az eléjük gördülő akadályokat. A mindennapi helyzetekben létrehozunk olyan szituációkat, amelyben a gyermekek megtanulhatják a konfrontációkat, az eltávolodást, a társas támogatást és a probléma megoldást. A sokszori gyakorlás megerősíti a gyerekek akarat erejét, megérzik, hogy megfelelő stratégiák választásával képesek legyőzni az előttük álló akadályokat.
Bölcsességek a megküzdési stratégiákról:
A fájdalom elkerülhetetlen, a szenvedés rajtunk múlik.
Ha egy problémát kimondasz, félig már meg is oldottad.
A nagy teher is könnyű, ha sokan emelik.

Az óra lezárása: a gyermekek három szívbe dolgoztak. Lerajzolták, hogy miért fontos minél több megküzdési stratégiát megismerni és kipróbálni. Ezek a munkák óra végén felkerültek a táblára. Szünetben kíváncsian nézték meg egymás rajzait (Pl.: szeretet, megértés, kedvesség, gondoskodás, figyelmesség, udvariasság, stb.).

Megbeszéltük, hogy otthon szüleikkel, nagyszüleikkel, rokonaikkal beszélgetnek arról, hogy milyen nehézségeken mentek át. Gyűjtsék össze azokat a módszereket, melyek ezekben a helyzetekben segítettek, s következő órán meséljék el társaiknak.
A zárókörben örömmel meghallgattuk Bagdi Bella: “Ellazulni jaj de jó” című dalát.
“Tanulj meg mosolyogni minden helyzetben. Tekints rá egy lehetőségnek, hogy bizonyítsd erődet és képességeidet.” /Joe Brown/
Urban Klára tanítónő

Képek