Boldogságóra Program

Megbeszéltük, hogy a megküzdési stratégiák segítenek abban, hogy jobban kezeljük a nehézségeket és a stresszt. Tovább, vannak problémamegoldó stratégiák, amikor aktívan keresünk megoldást egy helyzetre. Az érzelmi megküzdés azt jelenti, hogy megnyugtatjuk magunkat, amikor szomorúak vagy idegesek vagyunk. Fontos, hogy ne meneküljünk el a problémák elől, hanem tanuljunk meg szembenézni velük. Jó megoldás, ha beszélünk valakivel, akiben megbízunk – egy baráttal, tanárral vagy szülővel. A megküzdési képesség fejleszthető: minél többször gyakoroljuk, annál ügyesebbek leszünk benne. Fontos, hogy felismerjük, mikor van szükségünk segítségre, és merjünk szólni. A pozitív gondolkodás, a humor és a remény is segíthetnek átvészelni nehéz időszakokat. Ha megtanuljuk kezelni a kihívásokat, erősebbé, bátrabbá és kiegyensúlyozottabbá válunk.
A gyerekek megértették, hogy a hibázás nem baj, hanem lehetőség a tanulásra. Motiváló példákat ismertek meg, és bátorító üzeneteket írtak egymásnak.

Képek