Boldogságóra Program

Az optimizmus gyakorlása

Az optimizmus gyakorlására a „Fény vezetése” relaxációs gyakorlattal hangolódtunk rá, majd meghallgattuk a Világomban minden rendben van című dalt.
Megkerestük az Értelmező kéziszótárban az optimizmus és a pesszimizmus fogalmát.
Elemeztük a munkafüzetben található képet, majd kódok segítségével megfejtettük a svéd bölcsességet. A lakatlan sziget történetével foglalkoztunk, beszélgettünk a történet tanulságáról. Szituációs kártyákon lévő történeteket játszottunk el a negatív gondolatok átformálásával. Készítettünk „Tulajdonságfát” pozitív tulajdonságokkal.
A téma zárásként közösen énekeltük a Világomban minden rendben van című dalt.
Az óra jó hangulatban telt, sikerült elkészíteni az „optimista szemüvegeket” és gyakorolni az optimista szemléletmódot.

Képek