Boldogságóra Program

Boldogságóra program októberi témáját, az optimizmus gyakorlását, ráhangoló beszéléssel kezdtük. Megbeszéltük mit jelent az optimizmus és a pesszimizmus. Megállapítottuk, hogy az optimista szemléletmód előnyösebb mert reményt ad és segít a céljaink elérésében.
Kérdéskártyák segítségével megfogalmaztuk melyik élőlényre, illatra, ízre, hangra gondolnak a reménnyel kapcsolatban, milyen egy optimista ember, miért lehet nehéz egyeseknek optimistának lenni, mi lenne, ha mindenki optimista lenne.
Ezután hármas csoportokat alakítottunk, majd lehangoló üzenetekre (pl. lebetegedtem, nem mehetek kirándulni vagy nem jöttek el a születésnapomra) kellett optimista válaszokat küldeni, hogy így bátorítsák elkeseredett társaikat. A gyakorlatnak ezt a részét nagyon élvezték.
A céljaink eléréséhez azonban a remény mellett nagyon fontos a szorgalom és a kitartás is. A csoportok választottak egy példaképet és rövid előkészület után bemutatót tartottak példaképeik miként értek el sikereiket, milyen nehézségekkel, kihívásokkal kellett szembenézniük.
Végül közös plakátot késztettek a témával kapcsolatban.

Képek