Boldogságóra Program

Október hónapban a Boldogságórákon az optimizmus témakörével foglalkoztunk. Beszélgettünk arról, hogy mit jelent optimistának lenni, hogyan tudunk pozitívan gondolkodni, és miként segít ez nekünk a mindennapokban. A foglalkozások során elolvastuk a Szomorú királykisasszony, a Mese a kitartásról és az optimizmusról, valamint a Cézár, az optimista medve című történeteket. A mesék alapján megbeszéltük, hogy a nehéz helyzetekben sem kell feladni a feladat/probléma megoldását, mert ha kitartóak vagyunk, végül minden jobbá válhat. A gyerekek a történetek segítségével felismerték, hogy a pozitív gondolkodás segít kudarc esetén is tovább próbálkozni. A történetek szereplőinek érzéseit és döntéseit is megfigyeltük, majd közösen kerestünk példákat saját életünkből is. A munkafüzetben találtam a „Hogy beszélsz magaddal?” című feladatot, mely segítségével arról beszélgettünk, hogy milyen fontos az, hogy milyen szavakkal bátorítjuk saját magunkat. Megtanultuk, hogy nem mindegy, hogyan gondolkodunk magunkról, mert a kedves, támogató szavak erőt adnak. Az Önbizalom Program munkafüzetéből elolvastuk az „Önbizalom-hegy és pozitív énkép” című történetet is. A gyerekek megértették, hogy az önbizalom nem velünk születik, hanem gyakorlással és pozitív gondolatokkal erősíthető. Szókereső feladatot oldottunk meg, amelyben 44 jó tulajdonságot kellett megtalálni a betűrácsban. A gyerekek örömmel fedezték fel, mennyi értékes tulajdonság létezik, és azt is megbeszéltük, hogy ezek közül a legtöbb bennük is jelen van. Párosító feladatot is végeztünk, ahol a helyes és a helytelen szemléletmódot kellett felismerni. Megtanultuk, hogy hibázni szabad, sőt természetes, hiszen így tanulunk. A gyerekek olyan bátorító mondatokat gyakoroltak, mint: „Újra megpróbálom”, „Legközelebb jobban sikerül”, „Meg tudom csinálni”, „Ha gyakorlom, menni fog.” Kiemeltük, hogy a fejlődés kulcsa a kitartás és a saját magunkba vetett hit. Boldogságórán relaxációs gyakorlatot végeztünk, meghallgattuk a „Pozitív gyerek vagyok” és „A világomban minden rendben van” című dalokat is. A dalok szövegén keresztül megerősítettük a pozitív szemléletet és a belső biztatás jelentőségét. A gyerekek szívesen énekelték a dalokat, és többen elmondták, hogy jókedvre deríti őket a zene. A közös éneklés során az osztály hangulata is felszabadultabbá és vidámabbá vált. Részt vettünk a Világ Gyalogló Napon. A gyermekek a csodás őszi természetben is megtapasztalhatták, hogy a mozgás öröm, közös élmény és az egészségünk megőrzése miatt is fontos. Az iskolánktól a faddi Holt-Duna partján a Volent-öbölig túzáztunk. 4 kilométert tettünk meg, közben megfigyeltük a természetet, hallgattuk a madarak énekét, a fák susogását és élveztük a vízpart csendjét. Feltöltődve érkeztünk vissza az iskolába. A hónap végére a gyerekek megtapasztalták, hogy az optimizmus nem csupán mosolygást jelent, hanem egy belső erőt is. Ezzel a hozzáállással könnyebb szembenézni a kihívásokkal, és bátrabban, kitartóbban képesek próbálkozni. A foglalkozások hozzájárultak a pozitív önkép és az önbizalom megerősítéséhez. Bízom benne, hogy a gyerekek a tanultakat a mindennapjaikban is alkalmazzák majd. Együtt megtapasztaltuk, hogy egy kis biztatás, jó szó és pozitív gondolat sokszor csodákra képes.

Képek