Boldogságóra Program

Optimizmus gyakorlása
Minden napot az ölelős, pacsizós mondókánkkal kezdünk. Köszöntjük egymást, az új szép napot, végül megöleljük a szomszédunkat.Ezután a sószobában Bagdi Bella: Szép nap ölelj ma át engem ..dalára sétáltunk a szőnyegen és akivel éppen szembekerültünk, azt a gyereket megöleltük.
Kis ráhangolódás után ugyancsak a sószobában bevezető relaxáció következett: Légzőgyakorlat karemeléssel. A levegő kifújásakor minden olyat kiengedünk magunkból, ami fáradtság feszültség, izgalom, bánat…stb. 5x. A Szomorú Szilárd és Boldog Blanka játék megnevettette a gyerekeket. Majd beszélgettünk arról, hogy melyik csapatban volt jobb érzés lenni. Mit éreztél? Te szoktál szomorú lenni? Ki segít neked abban, hogy újra vidám legyél? A kerekerdő kalandra hív kezdetű mondókára átsétáltunk a mesefánk alá, ahol a gyerekek meghallgatták a Tódi törpe varázsszemüvege című mesét, majd Tódi törpe szebben látó mondókáját.
Beszélgetés során felvetődtek a következő kérdések. Voltatok már szomorúak?
Mit láttok szépnek a világban?
Milyen lehet a varázsszemüvegben látott világ?
Mi az , amit másképp szeretnétek?
Mi az amin változtatnátok, ha megtehetnétek?
Példákon keresztül próbáltam megértetni a gyerekekkel ,mit is jelent az optimizmus. A nagyobbak már ügyesen meg tudták fogalmazni a témával kapcsolatos saját gondolataikat.
Természetesen elkészültek a hógömbök és a saját kis varázsszemüvegek. Az optimista séta során mindenki elmondta, mit lát a varázsszemüvegen át. Ügyesen próbálták megfogalmazni a kis gondolataikat. Végül Bagdi Bella: Optimista gyerek vagyok dalával zártuk a foglalkozást.

Képek