Boldogságóra Program

Cím: Az élet apró örömei
Helyszín: online tér
Időpont: 2021. március 25.
Foglalkozásvezető: Lőrincz Norbert

Célul tűztem ki megmutatni kollégistáinknak, hogy miként és miért boldogítanak minket az élet apró örömei, ha tudatosan odafigyelünk rájuk és megéljük a pillanat adta boldogságot.

A digitális oktatás nyújtotta lehetőségeken belül egy általam összeállított PPT-t – benne feladatokkal – küldtem el (Google Classroomon) az érintett tanulóknak. Ezeknek a feladatoknak a visszaküldésével vált teljesítetté a „foglalkozáson való részvétel”.
A pszichológia meghatározása szerint az apró örömök élvezete megnevezés olyan gondolatokra és viselkedésmódokra vonatkozik, amelyek képesek kialakítani, fokozni és tartóssá tenni a pillanat adta örömöt.
Ritkán élvezzük a jelent. Abba hitbe ringatjuk magunkat, hogy majd a jövőben fog megtörténni velünk az, ami a legfontosabb. Későbbre halasztjuk a boldogságunkat, pedig a boldogság egyik legfontosabb összetevője a képesség, hogy élvezni tudjuk életünk pozitív élményeit a jelenben.
Ezt a szemléletmódot ismertettem meg tanítványaimmal, majd feladatul kapták, hogy ezek tükrében figyeljék meg magukat, majd fogalmazzák meg, mi szerez örömöt az életben számukra. De ne nagy dolgokra gondoljanak (mint lottó ötös nyereménye, vagy ajándék Ferrari), csak a hétköznapokból induljanak ki!
Ezek után pedig gondolják végig, mik tartozhatnak az apró örömök közé, és miért lehet boldogságunk forrása.

Szép, igényes munkákat kaptam vissza a tanulóktól. Értő módon, kellő komolysággal és humorral dolgozták fel a témát.

Készítette: Lőrincz Norbert

Képek