Boldogságóra Program

Foglalkozás címe: Árral szemben. Megküzdési stratégiák
Évfolyam: 9-15.
Helyszín: M. 19., 316-os tanulószoba
Foglalkozás időpontja: 2025. február 18., 20h

A foglalkozás célja volt boldogságfokozó stratégiák átadása, hogy kollégistáink az életük során előforduló stresszes, fájdalmas szituációkkal könnyebben tudjanak szembenézni.

A foglalkozásra való motiválódásként a Halott Pénz nevű együttes Amikor feladnád című zenéjét hallgattuk meg közösen. A fiúk feladata volt, hogy a zene mondanivalója alapján rájöjjenek az együttlétünk témájára. Kis tanári rávezetéssel eljutottunk a megküzdés kifejezéshez, ezzel a témakörre is.

Ezt követően feladatlapon dolgoztak tovább.
Meg kellett határozniuk, hogy mit jelenthet a megküzdés szó. Annak ellenére, hogy negatív érzést kelthet bennünk, miért és hogyan tehet boldogabbá minket, ha gyakoroljuk ezt a stratégiát?

Majd egy mondattal le kellett írniuk, hogy mi volt a legutóbbi probléma, ami stresszt okozott az életükben. Ezt a nehézséget elemezniük is kellett a megküzdés elsődleges és másodlagos értékelésével, melyről olvashattak a feladatlapon.

Meg kellett fogalmazniuk, hogy milyen cselekvéseket, lépéseket tesznek a gond megoldása érdekében.

A foglakozás vége előtt tanári magyarázatot tartalmazó PPT-t tekintettünk, beszéltünk meg közösen, mely számba vette:
– a megküzdés szakkifejezés mire vonatkozik,
– a megküzdés boldogságfokozó stratégia, mert benne rejlik a boldogabbá válás lehetősége,
– a megküzdési módokat (probléma-, érzelemközpontú, szociális támaszkeresés).

A foglakozás vége előtt mindenki elmondhatta, szerinte mire volt jó ez a csoportos együttlét.

Értő módon, kellő komolysággal és humorral dolgozták fel a témát.

Készítette: Lőrincz Norbert, kollégiumi nevelőtanár

Képek