Boldogságóra Program

A „Boldogságóra” keretében kidolgozott „Apró örömök élvezete” témakör kiváló példája annak, hogyan lehet a gyerekeket tudatosan rávezetni az élet apró, mégis jelentős örömeinek észrevételére és megbecsülésére.
A különféle gyakorlatok (pl. „Itt és most”, „Érzékszervek”, „Amit egy év adhat”) az élmények jelenbéli megélésére, tudatosítására fókuszálnak.
Az olyan feladatok, mint az „Apró örömök szigete” nemcsak az örömforrások felismerését segítik, hanem közös alkotásra és együttműködésre ösztönöznek.
A fejezet végén található integrációs gyakorlatok (pl. „Kapcsolat más témákkal”) azt mutatják, hogy az örömérzet szorosan összefügg más pozitív érzelmi állapotokkal, mint az optimizmus, hála vagy társas kapcsolatok.
A gyerekek örömmel vettek részt a különféle játékos gyakorlatokban, amelyek során felfedezhették a mindennapok apró csodáit. Különösen élvezték az „Apró örömök szigete” feladatot, ahol színes rajzokkal és közös beszélgetésekkel oszthatták meg egymással örömteli élményeiket. A tevékenységek során nyitottabbá váltak egymás felé, és megtanulták jobban értékelni a pozitív pillanatokat. A foglalkozások után többen is megfogalmazták, hogy ezentúl tudatosabban figyelnek a boldog percekre.

Képek