Boldogságóra Program

A hónap során azzal foglalkoztunk, mik azok a lehetőségek, amik a legegyszerűbben kéznél vannak annak érdekében, hogy az élet apró örömeit élvezzük.
Ezekben a hetekben minden órán egy könnyed relaxációval kezdtünk. Légzőgyakorlat és a test ellazítása után egy alkalommal belső örömforrás és gyógyítás imaginációs gyakorlatot végeztünk, máskor pedig odafigyeltünk környezetünk hangjaira, vagy éppen a testünkben lejátszódó folyamatokra.
Elolvastuk A boldogságpad című írást és elgondolkoztunk az üzenetén. Ezt követően az iskola udvarán kerestünk olyan apró örömöket, amik elnyerik a figyelmünket. A gyerekek nagy örömmel és kedvvel fedezték fel mindennapi környezetükben az olyan apró, mégis kedves és fontos részleteket, mint egy-egy bodobács bogár, a falevelek, egy giliszta, egy virágszirom, vagy éppen egymás társasága.

Képek