Boldogságóra Program

Izgatottan vártam az újbóli találkozást a Harangvirág csoport gyermekeivel. Ez az ovis csoport nem a saját csoportom, szeptember óta tartok náluk Boldogságóra foglalkozásokat. Minden alkalom öröm és feltöltődés számomra is .
Foglalkozásunkat a Szivárványlégzés mindfulness gyakorlattal indítottuk. Előzetesen megteremtve az optimális feltételeket, megteremtve az „itt és most” állapotát figyeltünk a testünkre, a légzés útjára. A gyakorlatot a gyermekek jó érzésekkel végezték. Ellazultak, ugyanakkor koncentráltak önmagukra. A megérkezést követően Szomorú Szilárd érkezett hozzánk. Az ő segítségével , az ő történetén keresztül tudatosítottam a mindennapi életünk során , olykor -olykor szinte természetesnek vélt aprócska örömöket, pl: egy baráti ölelés, a nagyi fincsi süteménye, vagy éppen a kiskertben nyíló tavaszin virágok pompás látványa, anya/apa meleg , szerető ölelése- melyek hozzájárulnak boldogságunk alakulásához. A mese után a gyermekek örömmel osztották meg gondolataikat, mesélték el azt, ami nekik örömet okoz. Egymást türelemmel és figyelemmel hallgatva. Szilárd babos története után egy gyönyörű pillangó, Polli röppent a közelünkbe. A következő néhány percben a gyermekek is pillangóvá változtak, és a drámajáték segítségével tapasztalhatták meg mind azt, amit Polli is . Ezt követően , alkalmazva a kooperációs technikát – mikrocsoportokban készültek el az általuk megálmodott „Apró örömök- szigetei” A közös alkotások jó hangulatban , sok-sok párbeszéddel, közös gondolkodással valósultak meg, melyhez igazi műhely hangulatot varázsoltak Bagdi Bella gyermekdalai. Az együtt töltött idő újból pozitív feltöltődést jelentett valamennyiünknek.

Képek