Boldogságóra Program

apró örömök

A foglalkozást a jelenlét-közösen légzőgyakorlattal kezdtük. A gyerekek figyelték társuk légzését. Eleinte nem mindenkinek sikerült, de néhány próbálkozás után egymással összhangban, csukott szemmel egyszerre lélegeztek. A gyakorlat végén arról számoltak be, mennyire jó érzés volt együtt, egymásra hangolódva elvégezni a gyakorlatot.
Ezután elkészítették az öröm jelét, a napocskát, és belerajzoltát, mik voltak azok az apró élmények, amelyek a mai reggelen örömmel töltötték el őket. Néhány ezek közül: a kutyája megsimogatása, az édesanyja hangja, egy szép virág látványa, a barátnője, aki hosszabb betegség után aznap ment először iskolába, a nagymamamája ölelése.

Képek