Boldogságóra Program

Február= megközdés
Jószerencse, balszerencse történettel való ismerkedéssel kezdődött e havi boldogságóráink. A történetet elég sokáig tudtuk folytatni, természetesen pozitív befejezéssel.
Majd állatokká változtunk, s hol féltünk, hol settenkedtünk, veszélyre figyeltünk miközben a terem egyik végéből a másikba haladtunk. Megbeszéltük azt is, hogy ki melyik állat bőrében érezte otthonosan magát. Az elbújt kisegerektől, az izgatott kutyáig mindenkinek lehetősége adódott egyedül is megjeleníteni állatokat. Mindenki azt igyekezett választani, amit a pillanatnyi lelkiállapota megkívánt.
Az éberséget, a feszültséget, a vidámságot, kíváncsiságot stb. , mint fogalmat össze is gyűjtöttük és cetlikre leírtuk, hogy a következő foglalkozáson egy izgalmas activity keretén belül újra felelevenítsük.
Ezen az újabb foglalkozáson a különféle állapotok megélése is szóba került. A befejezetlen mondatok során több feszültségoldó, nyugtató technika is előkerült. A hatékony stresszoldó módszereket is megbeszéltük: testedzés, meditáció, izom relaxációt. Beszéltünk a nyugtató képek kedvező hatásairól vagy a víz és gyógytea ivás fontosságáról is. A pillangóölelést a mezítláb járást és a saját magunk maszírozását is kipróbáltuk.

Képek