Boldogságóra Program

A májusi Boldogságórát is a Mókuskák 1.osztállyal rendhagyó módon online térben valósítottuk meg, melynek témája A testmozgás gyakorlása volt.
Mivel most is digitálisan folyik az oktatás, ezért nincs lehetőségük közvetlenül részt venni a mindennapos testnevelés óráin, ezért az otthoni mozgás méginkább nélkülözhetetlen számukra. Hatással van az egész életükre, növekedésükre, semmi mással nem helyettesíthető és nem pótolható a testi és lelki fejlődésük során. Fontos, hogy a napi rendszeres testmozgást csempésszék be a mindennapjaikba, mellyel hozzájárulnak lelki egészségük színvonalának javulásához, jó közérzetük megteremtéséhez. A napi minimum 30 perces testedzés, sport jótékony hatásai a következők lehetnek számukra:
• csökkenti számos betegség kialakulásának veszélyét
• oldja a szorongást
• enyhíti, levezeti a stresszt
• emeli a hangulatot
• növeli az önbizalmat
• javítja a tanulási képességet, a memóriát, koncentrációt
• megnöveli a munkakedvet
• elősegíti a jobb alvást
Tehát a mozgás nemcsak az egészségük kulcsfontosságú záloga, hanem a hangulatukra, boldogságszintükre is hatással van. Ebben a hónapban az alábbi feladatok közül választhattak egyet, vagy akár mindegyiket:
1. Egészségmanók
Kik azok az Egészségmanók? Vajon mi lehet a dolguk, miben tudnak nekünk, embereknek segíteni? Találjátok ki és egy bármilyen általatok választott eszközzel (gyurma, rajz, dal, mese stb.) mutassátok be őket nekem!
2. Kedvenc mozgásformám otthon
Mindenki beszéljen családtagjaival a kedvenc otthoni mozgásformájáról! Mondja el, hogy mi tetszik neki benne, hogy mi az, amit egyedül, testvérrel vagy szülővel együtt szeret végezni. Van-e olyan mozgásforma, amit szívesen kipróbálna még rajtuk kívül?
Készítsetek rajzot is róla : Én és a mozgás címmel! Rajzold le egy rajzlapra azokat a mozgásformákat, amelyeket otthon is rendszeresen végzel a szép zöld környezetben, a friss levegőn ( futás, kerékpározás, labdajátékok, tánc, foci…)!
3. Mutasd meg!
Küldj egy fotót arról, hogy te hogyan vigyázol az egészségedre! Mit teszel az egészséged megőrzése érdekében (mozgás, táplálkozás…)?
4. Jöhetnek a törülközők!
Tudtátok, hogy sok szállodában és apartmanban a személyzet állatokat formáz meg törülközőkből és azokat a bevetett ágyon hagyják? Bizony, nem kis meglepetésére a vendégeknek. Ti is készítsetek hajtogatással állatokat különböző színű és méretű törülközőkből!

Mivel a gyerekekhez közel állt ez a téma, ezért aktívak voltak. Remek munkák, fotók születtek.

Képek