Boldogságóra Program

A boldogságórákon a testmozgás fontosságáról beszélgettünk. Megismertük, hogy a mozgás nemcsak az egészségünknek tesz jót, hanem boldoggá is tehet minket. Amikor sportolunk, játszunk, futunk, táncolunk, vagy akár csak sétálunk, a testünk boldogsághormonokat termel, amitől jobb lesz a kedvünk. Beszélgettünk arról, hogy: Milyen sportokat próbáltunk már? Milyen érzés mozogni vagy sportolni? Milyen mozgásformákban érezzük jól magunkat? Mozgásos játékokat játszottunk (pl. mozgásos memória, zenés torna). Lerajzoltuk, hogy mit sportolnak szívesen.

Képek