Boldogságóra Program

A hála gyakorlása.
Azzal szoktam kezdeni a boldogságórát, hogy a Mai napon, a mai napon… kezdetű mondókával ráhangolódunk azokra a dolgokra, tárgyakra, személyekre, amik nekünk örömet, boldogságot okoznak.
Aztán közös énekléssel a Szép nap c. dalt hallgattuk meg.
Kezdő relaxációnak az „Égig érő fa vagyok, megnövök, minta a nagyok” raktam be.
Fontosnak tartottam elmondani a gyerekeknek, hogy mi a boldogságóra lényege.
Ezután a Hálafa történetét meséltem el a gyerekeknek. Majd megbeszéltük, hogy a fa és az állatok miért hálásak egymásnak. És mi miért lehetünk hálásak egymásnak.
A gyerekek sok esetben inkább a tárgyi , megfogható dolgokért pl. a telefonért, a játékért, tudják megfogalmazni hálájukat. Azért volt olyan is, aki a családját, a testvérével való játszást emelte ki.
Ezután elkészítettük a mi hálafánkat úgy, hogy a kezüket átrajzolva, azt kiszínezve, mint falevél raktuk fel a fára. Persze a hála jelének kiszínezése sem maradt el.
Közben hallgattuk a Szép nap c. a dalt, a Jó emberré csak a szívemmel válhatok kezdetű dalt, a Ho’oponopono, Imádok élni és Van nekem egy álmom c. dalokat.
Zárásként öleléssel vagy pacsival búcsúztunk.

Képek