Boldogságóra Program

A relaxációs gyakorlatokat követően beszélgettünk a hónap témájáról, a megküzdési stratégiákról, ki mikor, hol került nehéz helyzetbe, szituációba, és hogyan tudott megküzdeni a problémával, kihez fordultak, milyen módszereket használtak ezekben az esetekben. Ezután játszottunk (Nehezített gimnasztika, Vak kígyó). A bugyelláris, a pipa meg a süveg c. mesében megfigyeltük, hogy bizony a főhőst, Bálintot is dobálta a sors föl és le, ahogy a saját életünkben tapasztaljuk, és arról kitől kért segítséget, és hogyan tudta leküzdeni az akadályt. Ezt követően mindenki kiszínezte a Megküzdési szivárványát, majd olyan rajzokkal egészítették ki, melyek problémahelyzeteikről szólnak. Az óra végén kipróbáltuk az Ellazulni jaj de jó! c. dal lazító technikáit is. Az alkalmunkat most is meditációs gyakorlattal zártuk.

Képek