A megküzdés
- Csoport neve: 2.PSM és 2.PSS
- Stredná zdravotnícka škola – Egészségügyi Középiskola
- Kategória: Középiskolások
- Téma: Megküzdési stratégiák
- (95 megtekintés)
A februári hónap boldogságóra témája a megküzdés, a stressz kezelés és a megküzdési stratégiák. A cél megértetni a diákokkal, hogy a stressz ne betegítsen meg minket, hanem a fejlődésünket segítse elő.
Megküzdésnek minden olyan tudatos erőfeszítést nevezünk, amelynek az a célja, hogy az adott stresszhelyzetet le tudjuk küzdeni, és semlegesíteni tudjuk a negatív hatásait.
Az órát egy játékkal kezdtük, amelynek a címe „Életmentő tutaj”. A gyakorlat célja az empátia erősítése és a csoporttagok közötti esetleges feszültség oldása volt. A talajra újságpapírokat helyeztünk el, különböző méretben, de mindig kevesebbet, mint ahány csoporttag játszott. Az újságpapírok jelképezték az életmentő tutajokat. Valahányszor, ha elhangzott a „Cápa!” fölkiáltás, mindenkinek rajta kellet állni a tutajon. A játék közben fogytak a tutajok, nőtt a stressz, a játékosok rájöttek, hogy csak egymást segítve maradhatnak tovább játékban.
A csoportban megbeszéltük a megküzdés elméleti részét, és megismerkedtünk olyan módszerekkel, amelyek a stresszt csökkentik. Mindenki kidolgozta az „Én címerem” munkalapját. A címer elkészítésének a célja az önismeret fejlesztése és a reális énkép kialakítása.
Képek
