Boldogságóra Program

Ma megtartottuk „A megbocsátás gyakorlása” című boldogságórát.
Az órán a gyerekek életéből kiinduló beszélgetésben megbeszéltük azokat a személyes élményeket, amelyek rosszul estek nekik, amik miatt még most is éreznek haragot, sértettséget.
Egy papírra leírták ezeket, és mint egy „nehéz terhet” becsomagoltunk vele néhány kavicsot. Ahogy a sok kavics súlya terheli a kezünket, úgy „nyomja a szívünket” a bántás miatti harag, félelem. Kipróbálták a gyerekek a kavicsokkal teli szatyor súlyát, amit mindig cipel az, aki nem tud megbocsátani, nem tudja elengedni a keserűségét.
Gyűjtöttünk olyan kifejezéseket, amik a bocsánatkéréshez kellenek, és olyanokat is, amiket a bocsánatkérés elfogadására használhatunk. Ezekből olyan vidám virágoskertet (tablót), füzetképet készítettünk, ami szimbolizálja, hogy milyen vidám, felszabadult lehet az ember, ha békében, szeretetben tud élni másokkal.
Még akkor is el kell engedni a terheket, dühöt, ha a bocsánatkérés elmarad, a saját lelki békénk érdekében! Ne cipeljük a keserűséget, mert az betegséget, szorongást, depressziót válthat ki!
Fontos tanulsága volt az órának, hogy a megbocsátás a saját érdekünk.

Képek