Boldogságóra Program

Beszámoló

Boldogságóra online anyag, T24-es épület

Időpont: 2021.04.14.
Cím: A megbocsátás gyakorlása
Helyszín: Online tér
Téma: Megbocsátás
Foglalkozásvezető: Dr Csehóné Just Réka
Cél: A Boldogságóra program április havi témája az elengedés, megbocsátás gyakorlásáról szólt, annak az egyénre gyakorolt pozitív, boldogságfokozó hatásairól.
Eszközök: kiküldött laptop, okostelefon, videó, könyv, online tesztanyag, szituációs kártyák, papír, íróeszköz
Résztvevő diákok száma: 8 fő

A foglalkozás vázlata:
– Ráhangoló gondolatok, ízelítő a megbocsátás gyakorlásának elméletéből, a bocsánatkérés 5 nyelve
– Mit élsz át? Mi az első reakció? Hol érzed?
– Gondolattérkép készítése – miért szükséges bocsánatot kérni
– „Bekérdező” improvizációs játék
– „Babemba” játék
– „Elengedés” párbeszéd írása
– Relaxációs gyakorlat
– Lezárás

Tanulóim a havi ajálott feladatokon keresztül megfelelő érzékenységgel dolgozták fel a hónap témáját.
Házifeladat gyanánt egy online kitölthető kérdőívet kaptak, amelyben választ nyertek arra, hogy mi lehet az ő saját bocsánatkérő nyelvük.
A választható feladatok közül az „Elenegedés” párbeszédet valósítottuk meg 2 csoportban, majd megkerestük a párhuzamot köztük.

Képek