Boldogságóra Program

Ebben a hónapban a jó cselekedetek boldogító hatását gyakoroltuk. A relaxációs gyakorlatot követően beszélgettünk arról, hogy ki, mikor, milyen jótettet hajtott végre, mikor volt önzetlen, adakozó és hogy milyen érzéseket váltott ki belőle. Megoldottuk a munkafüzet A valódi jótett c. képes keresztrejtvényét, amelyből kiderült, hogy a jó cselekedet önzetlen, nem vár viszonzást. Majd képzeletben igazi szuperhősökké válhattak és elmondhattak olyan jótetteteket, amellyel jobbá tehetnék a világot (pl. bűnözés felszámolása, gyermekéhezés megszüntetése, betegségek gyógyítása….). A kőleves c. népmese felolvasása után összegyűjtöttük az öregasszony tulajdonságait, megbeszéltük, hogy mit tettek volna másképp, hogyan segíthettek volna a szegény katonán. Ezután lerajzolták a már korábban végrehajtott jótetteiket és így elkészítettük a Jótett-kalendáriumot. Természetesen többször meghallgattuk a hónap dalát: Jó emberré csak a szívemmel válhatok. Az órát a megszokott formában meditációs gyakorlattal zártuk le.

Képek