A hála

Hala-1-1.jpg

1. óra A hála gyakorlása

Először arról beszélgettünk, hogy mi a boldogság, milyen előnyei vannak a boldogságóráknak. Mozgásalapú relaxációs gyakorlattal folytattuk. Aktivizáló ébresztő ritmusra tapsoltunk, dobbantottunk, majd a „A haragom kifújom, mint a cica nyújtózom” mondókával folytattuk. Az óra témájáról kérdeztem őket. Mi a hála? Kinek, minek lehetsz hálás? Milyen negatív érzéseket semlegesíthet a hála? Három fő csoportnak voltak hálások a gyerekek. I. család II. iskola III. barátok.Keresztrejtvénnyel folytattuk, melynek megoldása a köszönöm volt. Utána A csodakantár című mese alapján megbeszéltük kik, mik lehetnek hálásak a főszereplőnek és miért. Óra végén meditáltunk és meghallgattuk a „Szép nap ölelj át most engem” című dalt.

Képek