Boldogságóra Program

Ebben a hónapban egy ajándékokkal teli kosarat készítettünk. Azokat az ajándékokat gyűjtöttük csokorba, amelyeket az elmúlt 10 hónap során adtunk és kaptunk. Minden gyerek kapott egy boldogság tallért, amely az összegyűjtött kincseket jelképezte. Összegyűjtött kincseink kulcsot adtak a kezünkbe, hogy kinyithassunk az ajtót egy boldogabb, kiegyensúlyozott élethez!
A „Jól érzem magam…, mert tudok adni és kapni.” meditációban is ezek a kincsek csillantak meg. Ezt követte egy boldogság teszt kitöltése. Hogyan tartható fenn a boldogság? Tettük fel magunknak a kérdést. A választ az itt következő mondatokban találtuk meg: „A Föld egyszerre borzasztó és szörnyű hely. Te mint egyén lehetsz itt boldog, vagy akár boldogtalan is. A lehetőség a csoda benned van, tőled függ mit kezdesz az életeddel.” (Sonja Lubomirsky) Ezt követően a kosárba gyűjtött tárgyakat, gondolatokat, tapasztalatokat, szemléletmódot ízlelgettük. Hogyan teremts harmóniát az életedben? A megfelelő alvás, mozgás, táplálkozás, egészséges szokások és pozitív attitűd kialakításával. A kulcs a kezedben van. Majd a ceruza és a radír történetét olvastuk el. Bagdi Bella: Jobb veled a világ című dalát is meghallgattuk. Elkészült kosarunkba rakjatok ti is boldogító ajándékokat!

Képek